Non solo karate in terra sarda, ma anche goshindo del M° Shirai!
Anche in questa occasione tantissimo impegno fisico e mentale per cercare di soddisfare le richieste dei docenti!
E al termine dell'allenamento uno straordinario ed abbondantissimo pranzo preparato dagli amici di Macomer che ringraziamo (così come gli amici di Porto Torres) per l'ospitalità e la gentilezza che ci hanno riservato!